Jeg griner, mens isen smelter i min hånd.
Ikke fordi det er upraktisk.
Men fordi det er et så præcist billede på livet – og på kærligheden.
Isen smelter, uanset om jeg holder krampagtigt fast eller ej.
Og sådan er det ofte med relationer.
Hvis vi holder for hårdt igen, mister vi alligevel.
Hvis vi ikke tør nyde, risikerer vi aldrig rigtigt at leve.
Nærrighed i parforhold – et overset rødt flag
I mit arbejde som mentaltræner og parterapeut møder jeg ofte par, der skændes om penge.
Men når vi skræller lagene af, handler konflikten sjældent om økonomi.
Nærrighed viser sig ofte også som tilbageholdenhed med:
- opmærksomhed
- nærhed
- tid
- omsorg
- generøsitet
Derfor kan nærrighed i parforhold være et rødt flag – ikke fordi penge er problemet, men fordi adfærden påvirker den følelsesmæssige forbindelse.
Hvor stammer nærrighed fra? (overlevelsesstrategier)
For mange mænd er nærrighed ikke et bevidst valg.
Det er et indlært mønster.
Måske lærte du, at:
- én kylling skulle række tre dage
- intet måtte gå til spilde
- fråseri var forkert
- ansvar var lig med at holde igen
Det var dengang en nødvendig overlevelsesstrategi.
Men i et voksent parforhold kan den samme strategi skabe afstand.
Terapeutisk perspektiv fra sexologen
Når gamle mønstre får lov at styre nutidens relationer, opstår der ofte konflikter, misforståelser og følelsen af ikke at blive valgt til.
Når signalet betyder mere end beløbet
Jeg har selv oplevet, hvordan noget så “lille” som en is kunne skabe stor afstand.
Ikke fordi isen var dyr.
Men fordi signalet var tydeligt:
“Det her er ikke værd at investere i.”
For den, der står på den anden side, føles nærrighed sjældent som tryghed.
Den føles som fravalg.
Og det er her mange mænd bliver forvirrede.
“Hun brokker sig over småting.”
“Det handler jo ikke om pengene.”
Nej.
Det handler om følelsen af:
- ikke at blive prioriteret
- ikke at blive valgt
- ikke at være værd at investere i
To veje i relationen – hvilken går du ad?
I relationer står vi igen og igen over for et valg.
Den mørke og nærrige vej
- holde igen
- beskytte sig
- gemme til senere
- kontrollere af frygt for mangel
Den lyse og generøse vej
- give lidt mere, end det føles helt trygt
- vælge nærhed frem for kontrol
- investere i relationen her og nu
Ingen af vejene handler om beløb.
De handler om mindset.
Og spørgsmålet er ikke, om du vælger.
Men hvilken vej du går.
Isen smelter – livet venter ikke
Isen i min hånd smelter, uanset hvad jeg gør.
Livet venter ikke.
Kærlighed venter ikke.
Når vi gemmer os bag “fornuft”, “principper” og “sådan plejer jeg”, risikerer vi at stå tilbage uden det, vi i virkeligheden længtes efter.
Generøsitet handler ikke om uansvarlighed.
Det handler om mod.
Mod til at vælge kærlighed frem for frygt.
Sammenhængen mellem generøsitet og kærlighed
I mine mandegrupper og samtaler med par ser jeg en klar sammenhæng:
Jo mere generøse vi er – over for os selv og andre –
jo mere kærlighed kan vi give og modtage.
Derfor inviterer jeg ofte mine klienter til at stoppe op og spørge sig selv:
- Handler mit nej om økonomi – eller om gamle mønstre?
- Hvad er jeg egentlig bange for at miste?
- Og hvad risikerer jeg at miste, hvis jeg holder igen?
Selvfølgelig skal generøsitet altid være inden for din økonomiske råderamme.
Men relationer trives ikke i konstant tilbageholdenhed.
Ofte handler det slet ikke om penge….
Hvis du kan genkende dig selv i noget af dette –
som mand, der ikke forstår, hvorfor relationen knirker,
eller som par, der igen og igen skændes om de samme temaer –
så er du ikke forkert.
Ofte handler det ikke om penge, men om gamle mønstre, der engang gav mening,
men som i dag står i vejen for nærhed, tryghed og kærlighed.
Det kan ændres.
Hvis du har lyst til at forstå, hvad der egentlig sker i jeres relation,
og hvilken vej I hver især går ad,
er du velkommen til at række ud til mig.
Nogle gange starter forandring med én ærlig samtale.
Kærlig hilsen
Sexolog, parterapeut & mentaltræner
