Mandegrupper
Stå stærkt som mand & få en glad kvinde i et forhold fyldt med kærlighed
Lær at kommunikere, forstå din partner og skabe et lystfyldt liv sammen.
Har du en travl hverdag, hvor konflikter, leverpostej-sex og afstand til din partner truer med at tage glæden ud af jeres forhold? Du drømmer om, at din partner er glad og smilende, når du træder ind ad døren. At I kan grine sammen, mærke gnisten i hverdagen og have et sexliv, der bringer jer tættere på hinanden.
Det kræver mod at se indad og tage styringen, men det kan lade sig gøre. I mandegruppen arbejder vi med at finde din styrke, så du kan stå stærkt i dig selv, kommunikere bedre og skabe et forhold, hvor både du og din partner trives.
Kender du det her?
Du er ambitiøs og vil gerne gøre det bedste for din partner og din familie, men nogle gange føles det, som om hverdagen spænder ben. Måske genkender du noget af dette:
- Jeres sexliv er blevet til rutine - eller er helt forsvundet.
- Konflikter og småskænderier gør, at I ikke får talt ordentligt sammen.
- Din partner virker frustreret og fortæller dig måske, at hun savner, at du tager styring.
- Du frygter, at jeres forhold ikke vil lykkes, hvis det fortsætter sådan her.
Drømmer du om:
- At din partner er glad og smilende, når du træder ind ad døren.
- Et sexliv, der bringer jer tættere sammen og skaber gnist.
- At I kan grine og have det sjovt sammen - igen.
- At hverdagen føles lettere og mere meningsfuld for jer begge.
- At føle dig elsket, respekteret og have din frihed, også i forholdet.
Din vej til et stærkere forhold starter her
I mandegruppen får du et fortroligt og trygt rum til at arbejde med dig selv – sammen med andre mænd, der står i samme situation som dig.
Du lærer, hvordan du kan styrke dig selv og tage styringen i dit forhold på en måde, der skaber tryghed og glæde for både dig og din partner. Med en kombination af teori, praktiske øvelser og støtte fra gruppen, får du redskaberne til at:
- Kommunikere effektivt og forstå din partners behov.
- Skabe en åben og ærlig dialog om alt – inklusiv jeres sexliv.
- Arbejde med små ting i hverdagen, der kan give stor værdi i jeres forhold.
- Finde din indre maskuline styrke, så du står stærkt og autentisk som mand og partner.
- Lære at respektere og forstå både din egen og din partners feminine energi, så I gør hinanden bedre.
- Give slip på gamle "sår" og komme til at mærke kærligheden og livskraften i dig selv.
Du vil opleve, hvordan det føles at være en del af et fællesskab, hvor du kan dele erfaringer, udfordringer og succeser med andre mænd. Her er der plads til at være ærlig og sårbar – uden frygt for kritik.
Du kan vælge at deltage i et mandegruppeforløb med fysisk fremmøde – eller være med i et online forløb, hvis det passer bedre i din hverdag.
Anbefalinger
Kunden er Kongen, og jeg samler kun på glade kunder
Jeg har lært min seksualitet bedre at kende
Det har været en spændende rejse, at lære sig selv og sin seksualitet bedre at kende samt været meget udbytterigt, at kunne spejle sig i de andre mænd og lære af deres erfaringer også.
Deltager i mandegruppe, gift 7 år
Min kone forstod det ikke, men blev rørt til tårer
Min kone forstod i starten ikke, hvad pointen var med at jeg gik alene i mandegruppe og fælles-terapi, men efter vi lavede Nannas øvelser sammen derhjemme, var vi begge rørt til tårer og vi er kommet tættere på hinanden end vi har været længe.
Deltager i mandegruppe, gift 20 år
Ny dimension i vort forhold
Nannas tilgang til parforhold er en game changer. Hendes fokus på det hele menneske og livskvalitet samt glæde i hverdagen, har givet os en helt ny dimension i vores forhold. Vi lever nu hver dag med fokus på nuet og vi er mere forelskede end før.
Deltager i mandegruppe, Kbh.
Sådan fungerer forløbet
Mandegruppen er et struktureret forløb, hvor du får ny viden, konkrete værktøjer og mulighed for at dele dine erfaringer i et trygt og fortroligt fællesskab.
Du kan vælge at deltage i et gruppeforløb med fremmøde eller som en del af en online gruppe – indholdet er det samme, og begge formater giver plads til fordybelse, ærlighed og udvikling sammen med andre mænd, der står i lignende situationer.
Hver session er designet til at hjælpe dig med at finde din indre styrke, kommunikere bedre med din partner og skabe et lystfyldt, harmonisk forhold. Vi arbejder ud fra en positiv tilgang, hvor vi fokuserer på løsninger frem for problemer. Og du får redskaber, du kan bruge med det samme i din hverdag.
Praktiske værktøjer
Hver session inkluderer konkrete værktøjer og øvelser, som du kan arbejde med både alene og sammen med din partner.
Små, men konkrete skridt
I stedet for at skulle lave store forandringer, fokuserer vi på de små, daglige skridt, der kan gøre en stor forskel i dit forhold.
Erfaringsudveksling
Du får mulighed for at dele dine udfordringer og oplevelser med de andre deltagere, og du lærer af deres erfaringer – både succeser og fejl.
Trygt fællesskab
Du får et fællesskab af mænd, der forstår dine udfordringer, og du får støtte og feedback i et trygt miljø, hvor der ikke er plads til kritik – kun ærlig sparring.
Partnerudviklingssamtaler
Du lærer, hvordan du kan have dybdegående samtaler med din partner, hvor I åbent taler om jeres ønsker og behov, også på det seksuelle område.
1:1 sessioner
Kombineret med 2 gange 1:1 sessioner med Nanna: taler vi om det vigtigste for dig i et helt fortroligt rum. Her kan du gå i dybden med de emner, vi har haft i fællesskab og får individuel skræddersyet terapi og vejledning.
Selvudvikling
Ved at arbejde med dine svagheder og udviklingsområder opnår du en dybere selvindsigt, der styrker din evne til at stå solidt i dig selv og navigere livet med større klarhed.
Vælg det forløb, der passer bedst til dig
Uanset om du foretrækker at mødes fysisk eller online, får du et struktureret forløb med fokus på personlig udvikling, relationer og fællesskab med andre mænd.
Her kan du se, hvad de to formater indeholder – så du kan vælge det, der passer bedst til din hverdag og dine behov.
For begge forløb kræver, at vi starter med en afklarende samtale for at se, om vi er et match.
Gruppeforløb med fremmøde
19.900 kr.
- Varighed: 10 uger
- Mødefrekvens: Fremmøde hver 2. uge + online i ugerne imellem.
Online gruppeforløb
15.900 kr.
- Varighed: 12 uger
- Mødefrekvens: Online én gang om ugen
Hvem er din coach?
Mit navn er Nanna Feld, og jeg har mere end 20 års erfaring fra erhvervslivet med at skabe stærke teams, hvor samarbejde, kommunikation og resultater går hånd i hånd.
I mandegruppen bringer jeg denne erfaring i spil ved at hjælpe dig med at forstå dine egne styrker og bruge dem til at styrke relationen til din partner. Jeg arbejder med ambitiøse mænd, der er klar til at tage ansvar og gøre en indsats for at opnå et liv fyldt med glæde, balance og nærvær.
Jeg forventer, at du møder op med viljen til at gå all in, for når vi først har sagt A, så siger vi også B. Sammen kan vi skabe et drømmeliv, hvor både du og din partner trives og blomstrer.
Er du klar til at tage det næste skridt?
Er du klar til at tage styringen i dit forhold og skabe et dybere, mere kærligt bånd med din partner? Mandegruppen giver dig de værktøjer og den støtte, du har brug for, til at få et velfungerende sexliv, kommunikation og glæde i hverdagen.
Book en samtale i dag, så vi kan finde ud af, om vi skal arbejde sammen om at start din rejse mod et stærkere, mere harmonisk forhold.