Om Hotel Romantik, moden kærlighed, intuition og hvorfor vi skal turde tale mere åbent om seksualitet hele livet.
De seneste uger har mange danskere fulgt deltagerne i Hotel Romantik.
Vi har grinet, håbet, heppet og måske også fældet en tåre eller to undervejs. For mig har programmet været meget mere end underholdning.
Det har været et vigtigt opgør med en af de største myter i vores samfund:
At behovet for kærlighed, nærhed, intimitet og seksualitet forsvinder med alderen.
Det gør det ikke.
Tværtimod.
Som sexolog, parterapeut og mentaltræner møder jeg mennesker i 40’erne, 50’erne, 60’erne og 70’erne, som stadig længes efter kærlighed, nærhed og et menneske at dele livet med.
Ikke nødvendigvis fordi de kun savner sex.
Men fordi de savner samhørighed.
At blive set.
At holde i hånd.
At mærke varme.
At have nogen at dele hverdagen, kroppen, latteren og stilheden med.
Når mavefornemmelsen forsøger at fortælle os noget
En af de historier fra Hotel Romantik, der gjorde særligt indtryk på mig, var Jenas.
Hun troede, hun havde mødt noget stort. Måske endda sin soulmate.
Men samtidig mærkede hun tidligt, at noget ikke føltes helt rigtigt.
Hun satte ord på sin mavefornemmelse.
Og netop det er noget, mange kan lære af.
For forelskelse kan larme. Håb kan overdøve tvivl. Og længslen efter kærlighed kan få os til at ignorere de små signaler, kroppen sender.
Men kroppen lyver sjældent.
Jena viste noget vigtigt:
At vi godt kan lytte til os selv uden at blive hårde.
At vi godt kan sætte grænser uden at miste vores varme.
At vi godt kan blive skuffede uden at blive bitre.
Og at ægte styrke ikke handler om at være perfekt, men om at stå ved sin egen sandhed med ro, værdighed og respekt.
Vi bliver ikke bedre til kærlighed ved at lukke os ned
Når vi bliver såret, kan det være fristende at lukke hjertet.
At sige:
“Det gider jeg ikke igen.”
“Der findes alligevel ikke nogen gode mænd.”
“Der findes alligevel ikke nogen ærlige kvinder.”
“Jeg har det også bedst alene.”
Og ja, nogle mennesker trives alene. Det skal der være fuld respekt for.
Men mange længes stadig.
Efter kontakt.
Efter kys.
Efter flirt.
Efter nærhed.
Efter at blive valgt.
Efter at blive rørt ved – både fysisk og følelsesmæssigt.
Og her er Jenas pointe vigtig:
Hvordan bliver vi bedre til at date, hvis vi ikke tør prøve?
Hvordan finder vi kærligheden, hvis vi ikke tør åbne hjertet?
Hvordan møder vi et andet menneske, hvis vi på forhånd har besluttet, at det nok går galt?
Måske skal vi ikke altid “date” – måske skal vi leve
For nogle år siden startede en veninde og jeg en gruppe for mennesker over 50 år.
Formålet var egentlig enkelt:
Vi ville skabe et fællesskab, hvor man kunne danse, grine, gå ud, feste, tage på oplevelser og møde andre mennesker – uden det akavede pres fra klassisk dating.
Ingen pinlige første dates.
Ingen forventning om, at “nu skal der ske noget romantisk”.
Bare mennesker, der havde lyst til at nyde livet sammen.
Allerede efter få uger havde gruppen over 500 medlemmer.
Det viste mig noget vigtigt.
Mange mennesker søger ikke nødvendigvis en date.
De søger fællesskab.
De søger livsglæde.
De søger trygge rammer, hvor relationer kan opstå naturligt.
Og nogle gange, når presset forsvinder, opstår romantikken helt af sig selv.
Måske er det netop dér, noget af hemmeligheden ligger.
At kærligheden sjældent trives under pres.
Men den kan vokse smukt frem, når vi tør leve, danse, grine og møde hinanden som hele mennesker.
Seksualitet handler ikke kun om sex
Når jeg siger, at seksualiteten ikke går på pension, handler det ikke kun om samleje.
Seksualitet er meget mere end det.
Det handler om:
- nærhed
- berøring
- intimitet
- flirt
- ømhed
- kys
- lyst
- livsglæde
- kropslighed
- følelsen af stadig at være levende
For nogle ældre ændrer seksualiteten form.
Måske bliver kys, kærtegn, massage, berøring, øjenkontakt og det at ligge tæt vigtigere end selve samlejet.
Måske fylder tryghed mere end præstation.
Måske handler det ikke længere om at imponere, men om at mærke.
Og måske er det netop derfor, moden kærlighed kan noget særligt.
Den kan være mere ærlig.
Mere nærværende.
Mere sanselig.
Mere rolig.
Mere fri.
Hvorfor taler vi så lidt om voksnes seksualitet, som ældre?
Vi taler gerne om ældres blodtryk, medicin, kost, faldulykker og genoptræning.
Men vi taler alt for sjældent om ældres behov for nærhed, kærlighed, intimitet og seksuel sundhed.
Det er et problem.
For når vi ikke taler om det, kommer mange til at føle sig forkerte.
Nogle skammer sig over stadig at have lyst.
Andre skammer sig over ikke at have lyst.
Nogle savner en partner.
Andre lever i forhold uden berøring.
Nogle oplever rejsningsproblemer, tørre slimhinder, smerter, sygdom, sorg eller kropslige forandringer, men ved ikke, hvem de kan tale med.
Og alt for mange går alene med spørgsmål, der i virkeligheden er helt menneskelige.
Dansk Sexologforening sætter fokus på seksuel sundhed som ældre
Derfor er jeg glad for, at Dansk Sexologforening sætter fokus på seksuel sundhed som ældre på Folkemødet.
Lørdag den 13/6 kl. 12 på Folkemødets Fællesscene A4 deltager blandt andre vores formand Michael Fray, sexolog Lya Moestrup og Pernille Skanderup i en vigtig debat om ældre, seksualitet, sundhed og livskvalitet.
Jeg er selv til stede på Folkemødet som bestyrelsesmedlem i Dansk Sexologforening og som sexolog og terapeut.
Min kalender er åben for andre debatter, samarbejder eller en uforpligtende snak om kærlighed, relationer, seksualitet og livskvalitet hele livet.
For det her emne fortjener langt mere plads.
Ikke kun på Folkemødet.
Men i familierne.
I sundhedsvæsenet.
På plejehjemmene.
I parforholdene.
Og i den offentlige samtale.
Kærlighed kræver både mod og ærlighed
Hvis Hotel Romantik har vist os noget, så er det, at kærlighed ikke bliver mindre vigtig med alderen.
Måske bliver den tværtimod mere tydelig.
Fordi vi ved, at livet ikke varer evigt.
Fordi vi ikke længere gider spille spil.
Fordi vi længes efter ægthed.
Fordi vi har lært, at relationer kræver både ærlighed, respekt og mod.
Og fordi vi måske endelig tør stille os selv spørgsmålet:
Hvad længes jeg egentlig efter?
Mit håb
Mit håb er, at flere tør tale åbent om kærlighed og seksualitet hele livet.
At flere tør lytte til deres mavefornemmelse.
At flere tør sige ja, når det føles rigtigt.
Og sige fra, når det ikke gør.
At flere tør gå ud i livet igen – ikke nødvendigvis for at finde en kæreste, men for at finde fællesskab, glæde og forbindelse.
For kærlighed har ingen aldersgrænse og seksualiteten går ikke på pension. 🌹
Af Nanna Paludan Feld
Sexolog, parterapeut, mentaltræner og bestyrelsesmedlem i Dansk Sexologforening
www.nannafeld.dk
Genkender du noget her, som du gerne vil dele, er du velkommen til at booke en gratis afklarende samtale, online via link på min hjemmeside.
