Som sexolog, parterapeut og mandecoach møder jeg mange mænd, der endelig opsøger lægen med rejsningsproblemer, lav sexlyst, træthed eller dårligt humør – og får at vide: “Det må du lære at leve med.”
Undskyld mig – siden hvornår blev det god sundhedsbehandling?
“Mænds seksuelle sundhed skal tages alvorligt“
Mænds seksuelle sundhed er en vigtig del af den samlede trivsel, men bliver stadig ofte overset i sundhedsvæsenet. Lægeuddannelsen indeholder kun begrænset undervisning i sexologi, seksualitet og rejsningsproblemer. Derfor er læger ikke nødvendigvis uddannet til at vurdere eller behandle de psykologiske, relationelle og seksuelle aspekter.
Det betyder ikke, at mænds problemer skal ignoreres. Tværtimod fortjener rejsningsproblemer, lav sexlyst, træthed og humørændringer en grundig og sammenhængende indsats.
Vi lever længere end nogensinde. Skal mænd så bare acceptere, at seksualitet, livsglæde og intimitet har en udløbsdato?
NEJ!!!
Seksualitet går ikke på pension. Og mænds seksuelle sundhed handler om langt mere end erektion.
Rejsningsproblemer har sjældent én årsag eller én løsning
❤️ Kan en mand få erektion alene, men ikke med sin partner, kan præstationspres, relationelle udfordringer eller mentale blokeringer spille ind. Her kan en sexolog med specialiseret viden om seksualitet, potens og parforhold hjælpe gennem samtaler, terapi og kropsorienteret behandling.
❤️ Kosten påvirker potensen, ligesom motion. Derfor er det vigtigt, at manden får et samlet overblik over, hvilke faktorer, der spiller ind på den faldende potens.
❤️ Ved mistanke om fysiske årsager skal lægen undersøge dem, men min erfaring er desværre, at det er alt for sjældent, at lægen henviser til sexolog eller shockwavebehandling, der kan være relevant for udvalgte mænd, og her samarbejder både jeg og andre sexologer med fagfolk på området.
❤️ Ved dokumenteret testosteronmangel, lav sexlyst, udtalt træthed eller humørændringer bør der foretages en grundig hormonel udredning og individuel vurdering. Det er lægen, der udskriver testosteron. Sexologen kan bidrage med støtte omkring seksualitet, præstationspres, relationer og de menneskelige konsekvenser af symptomerne.
Hvem kan hjælpe med mænds seksuelle sundhed?
Faggrupperne har forskellige roller:
-
- Lægen undersøger fysiske årsager og vurderer medicinsk behandling.
-
- Psykologen hjælper ved bredere psykiske problemstillinger.
-
- Sexologen kan bidrage med specialiseret viden om seksualitet, potens, præstationspres og seksuelle relationer.
-
- Kostvejledere kan hjælpe omkring kost og motion
-
- Massører, som Healingsmassører og intim episk massage, kan findes i hele Danmark.
I Dansk Sexologforening arbejder vi for et stærkere samarbejde mellem faggrupperne – også på Folkemødet. Mænd skal ikke sendes rundt uden sammenhæng, men mødes af et sundhedssystem, hvor hver faggruppe bidrager med det, den er uddannet til.
Personligt hjælper Sexolog Nanna Feld, fra Fit by Feld både med kost, seksuel rådgivning, mentalttræning, terapi og healingsmassage, hvilket gør det nemmere for manden og parret, at få løst problemet relativt hurtigt og uden at skulle til en stribe forskellige behandlere.
Selvmedicinering er ikke løsningen
Det er ikke acceptabelt, at mænd føler sig så afvist, at de søger testosteron på det sorte marked. Selvmedicinering er risikabelt, men løsningen er ikke at ignorere symptomerne. Den er at tage dem alvorligt, sikre lægelig udredning og henvise til den rette fagperson.
Som sexolog og holistisk behandler, savner jeg i høj grad et sundhedsvæsen, der interesserer sig lige så meget for livskvalitet som for sygdom – og anerkender sexologi som et selvstændigt fagområde med behov for specialiseret viden.
For seksualitet går ikke på pension. Og mænds sundhed handler om langt mere end erektion.
Hvad skal der ændres?
Lad os gøre det konkret:
-
- Læger skal spørge tidligere og mere åbent ind til mænds seksuelle og mentale trivsel.
-
- Psykologer og sexologer skal inddrages, når problemerne også handler om præstationspres, relationer eller seksualitet.
-
- Mænd skal have én tydelig vej videre, så de ikke selv skal koordinere hjælpen mellem faggrupperne.
Bedre samarbejde mellem læger, psykologer og sexologer kan sikre tidligere udredning, hurtigere hjælp og bedre livskvalitet for mænd. Det kræver, at vi henviser til hinanden, deler relevant viden og ser hele mennesket – ikke kun symptomet.
Gratis afklarende samtale om mænds seksuelle sundhed
Har du rejsningsproblemer, lav sexlyst, præstationspres eller spørgsmål om din seksuelle trivsel? Så kan en gratis, afklarende samtale med en sexolog være et trygt første skridt.
Book din samtale med Nanna Feld her:
https://calendly.com/nanna-feld/afklarende-gratis-zoom-session-med-nanna-30-min
Samtalen kan hjælpe dig med at forstå, hvad der påvirker din seksualitet, trivsel, relation eller livskvalitet – og hvilken hjælp der kan være relevant for dig. Du behøver ikke have alle svarene på forhånd.
Kh Nanna Feld
Sexolog, parterapeut og mandecoach
www.nannafeld.dk
